Beauté santé(美健康座学）

今日のテーマは 何故梅干しを作るのか 。 梅干しは市販品でも売っています。 なぜわざわざ作ろうと思ったのか。 塩分8％に挑戦する理由も含めて紹介します。...

皆さんこんにちは！ ライターのAKANEです♪ ここでは フィトテラピー＆ハーブを使って セルフケアをする情報を配信しています！ 今日のテーマは 梅干 。 今年初めて梅干作り挑戦しました！ 梅干の効果効能も含めてお伝えします♪...

ストレス社会の昨今に注目されている自律神経。 自律神経には交感神経と副交感神経があります。 今日は「副交感神経」の特徴についてお話します！ 副交感神経＝リラックスというイメージがあるとも思います。 しかし実は、それだけではないのです！ キーワードは自己治癒力です！...

ストレス社会の昨今「交感神経」こうかんしんけいはヨクナイ！ というイメージがついていませんか？ 交感神経は本当にワルモノなのでしょうか？ 交感神経がないと「抑うつ」「やる気の低下」に繋がってしまいます。 交感神経の本来の役割とは！？ お話していきます！...

自律神経とよく聞くけど、そもそもどんな神経なの？ 「交感神経こうかんしんけい」や「副交感神経ふくこうかんしんけい」もよく聞くけど、 なぜ副交感神経を高めた方がいいの？ 交感神経って実はワルモノなの？ そういった？疑問？にお答えしていきます！...

ホメオスタシスという言葉を聞いたことがありますか？ 別名「恒常性維持機能こうじょうせいいじきのう」とか「生理的均衡状態せいりてききんこうじょうたい」とか言われたりします。 なんだか難しそうですね💦 でも私たちが毎日を健康で楽しく過ごすために とても重要な機能なんです！ 知ってて損なし！ ホメオスタシスについてお話します...

皆様、こんにちは！ アロマ・リンパセラピスト協会認定リンパセラピストのAKANEです！ 前回の記事では冷え性になってしまうのはどうして？ いろいろある冷え性のタイプについてご紹介しました！ 今日は、フィト＆リンパで冷え性撃退！方法について紹介します！...

皆様、こんにちは！ アロマ・リンパセラピスト協会認定リンパセラピストのAKANEです！ 前回の記事では冷え性になってしまうのはどうして？ いろいろある冷え性のタイプについてご紹介しました！ 今日は、フィト＆リンパで冷え性撃退！方法について紹介します！...

様々なタイプがある冷え性。 今日のテーマは\内臓冷え性/！！ 内臓冷え性の原因は生活習慣の乱れと言っても過言ではありません。< 例えば… ①仕事はデスクワークで動かない ②アウトドアよりインドア派 ③冷たい食べ物や飲み物が大好き！ ④忙しくてバランスのいい食事ができていない ⑤湯船よりシャワー派！ ⑥毎日忙しくてストレ...

寒い季節となりました。 この時期に気になるものと言えば \冷え/ 。 冷え性の人は全体の6割と言われ、男女別では男性は約4割、女性は8割もの人が冷えを自覚しています！ 前回、冷え性にはタイプがあるとお話しました。 今月はそのタイプ別冷え性について特徴と対策についてお話していきます！...