免疫UP講座 何故梅干しを作るのか 今日のテーマは 何故梅干しを作るのか 。 梅干しは市販品でも売っています。 なぜわざわざ作ろうと思ったのか。 塩分8％に挑戦する理由も含めて紹介します。... 2021年9月20日 AKANE
免疫UP講座 夏を乗り切る為の梅干しパワー 皆さんこんにちは！ ライターのAKANEです♪ ここでは フィトテラピー＆ハーブを使って セルフケアをする情報を配信しています！ 今日のテーマは 梅干 。 今年初めて梅干作り挑戦しました！ 梅干の効果効能も含めてお伝えします♪... 2021年8月16日 AKANE
免疫UP講座 ホメオスタシス ホメオスタシスという言葉を聞いたことがありますか？ 別名「恒常性維持機能こうじょうせいいじきのう」とか「生理的均衡状態せいりてききんこうじょうたい」とか言われたりします。 なんだか難しそうですね💦 でも私たちが毎日を健康で楽しく過ごすために とても重要な機能なんです！ 知ってて損なし！ ホメオスタシスについてお話します... 2021年4月19日 AKANE
冷え性 冷え性対策~全身冷えタイプ~ 皆様、こんにちは！ アロマ・リンパセラピスト協会認定リンパセラピストのAKANEです！ 前回の記事では冷え性になってしまうのはどうして？ いろいろある冷え性のタイプについてご紹介しました！ 今日は、フィト＆リンパで冷え性撃退！方法について紹介します！... 2021年3月22日 AKANE
冷え性 冷え性対策~ほてり冷えタイプ~ 皆様、こんにちは！ アロマ・リンパセラピスト協会認定リンパセラピストのAKANEです！ 前回の記事では冷え性になってしまうのはどうして？ いろいろある冷え性のタイプについてご紹介しました！ 今日は、フィト＆リンパで冷え性撃退！方法について紹介します！... 2021年3月15日 AKANE
免疫UP講座 冷え性対策~内臓冷えタイプ~ 様々なタイプがある冷え性。 今日のテーマは\内臓冷え性/！！ 内臓冷え性の原因は生活習慣の乱れと言っても過言ではありません。< 例えば… ①仕事はデスクワークで動かない ②アウトドアよりインドア派 ③冷たい食べ物や飲み物が大好き！ ④忙しくてバランスのいい食事ができていない ⑤湯船よりシャワー派！ ⑥毎日忙しくてストレ... 2021年3月8日 AKANE
免疫UP講座 冷え性対策~末端冷えタイプ~ 寒い季節となりました。 この時期に気になるものと言えば \冷え/ 。 冷え性の人は全体の6割と言われ、男女別では男性は約4割、女性は8割もの人が冷えを自覚しています！ 前回、冷え性にはタイプがあるとお話しました。 今月はそのタイプ別冷え性について特徴と対策についてお話していきます！... 2021年2月22日 AKANE
免疫UP講座 あなたの冷え性タイプは？ 去年と比べ今年の冬はなんだか寒くない？！ そんな時期に悩ます症状「冷え性」。 冷え性にもいろんな種類があるってご存知でしたか？ 今日はそんな「冷え性」について考えていきます。... 2021年1月4日 AKANE
風邪予防・対策 大根はちみつ作ってみた♪アレンジ編 喉のケアには大根はちみつ！甘くておいしいので実際に作ってみた♪今回は大根はちみつをつかったアレンジ編♪普段は捨てちゃう大根も余すことなく使っちゃいます♪... 2020年3月16日 AKANE
風邪予防・対策 花粉症対策もできる風邪予防！ コロナウイルスによる新型肺炎が猛威をふるっていますね。皆さまご体調いかがでしょうか？ 予防対策もとっても大事です。 そしてもっと大切なのが、あれ？風邪かな？と感じる"悪寒"。 風邪の引きはじめに葛根湯と言われるように風邪かな？と思ったときにしっかり自己ケアしてあげることで、体へのダメージがずっと変わっていきます。 今日... 2020年3月9日 AKANE
